Pourquoi courir ?

Un témoignage trouvé sur le site d eJogging international <p> Marc Lacoste, 41 ans, cadre dirigeant, Yvelines (78), 1 h 23 mn 07 s à Paris - Versailles

« Au bout de quatre semaines, on sent les bienfaits du jogging »

« Je suis le profil type du cadre pressé qui a peur de se laisser aller physiquement. Je me suis donc mis à la course à pied pour la forme et le maintien de mon poids. J’ai commencé il y a trois ans avec des « parcours forme », associant jogging et exercices musculaires. Le véritable déclic a eu lieu avec ma première course, voilà un an : les 8 km de Garches. C’est vrai qu’il faut une bonne dose de persévérance au début. On aimerait voir les résultats tout de suite… Ce n’est pas immédiat, mais au bout de quatre semaines, on commence à se sentir bien. Ce qui est encourageant ensuite, c’est de constater sa progression. Plusieurs facteurs m’ont amené au jogging, le premier étant la facilité d’accès. En outre, c’est un des rares sports où la compétition n’est pas primordiale. Quand on court, on le fait pour soi, on se bat contre soi… Physique et mental sont alors étroitement liés. Mon objectif désormais est de courir un marathon : c’est un tellement beau défi ! »