Encore une des bonnes raisons de courir que j'ai trouvé sur le blog de holly... "Amis des clichés bonjour: les nageurs ont le dos carré, les sprinters la cuisse épaisse, les joueurs de tennis l'épaule charnue et les joueurs de pétanque l'haleine pastisée! Alors que les coureurs de fond sont fins et musclés partout partout. Les muscles longs de l'endurance sont beaucoup moins apparents que les muscles courts de l'effort violent. Si les jambes et les fessiers sont bien entendu les plus sollicités, c'est bien tout le corps qui travaille: les bras assurent l'équilibre et la propulsion, les abdos sont mis à rude épreuve... Contrairement au vélo, où seule la partie inférieure du corps s'active, la course exige la mobilisation de tous les groupes musculaires.".... C'est vrai!... Moi j'ai commencé par courir pour maigrir... Maintenant je cours pour ne pas grossir!
Les commentaires récents