En général à cette période de l'année nous sommes beaucoup à nous retrouver à plat manquant de motivation... J'ai décidé d'employer les gros moyens pour redonner l'envie aux mecs de s'y remettre dès demain!
Mesdames, je ne vous oublie pas...
01 janvier 2009
29 décembre 2008
Courir par -3°
Hier du côté de Nogent le Roi...
27 décembre 2008
11 décembre 2008
Dailymile : une nouvelle communauté pour runner en béta test
Une communauté qui à l'air prometteuse! Merci François pour l'info
05 décembre 2008
28 novembre 2008
Bois de Boulogne ou Bois de Vincennes ?
Les parisiens piétons se répartissent en 2 catégories : habitants de la Rive Gauche ou de la Rive Droite... Nous les runners on est du Bois de Vincennes ou du Bois de Boulogne... Moi je suis du 1er et vous ?
17 novembre 2008
Courir à Pau
J'étais la semaine dernière dans la capitale du Béarn avec mes futurs associés... Une ville au pieds des Pyrénées que j'ai découverte au lever du soleil pour un footing matinal depuis le Parc Beaumont jusqu'au Château en passant par le boulevard des Pyrénées et le Funiculaire... 2 tours pour une durée totale de 35 mns avec une vue magnifique... Un parcours sympa qui permet de travailler le rythme avec ses nombreuses côtes... Ne pas oublier la dégustation de Jurançon pour terminer !
21 août 2008
Explosion des communautés de runners
Adidas a lancé récemment les Adidas Running Partners, des communautés locales de runners animées par un "leader" dont le but est de partager sa passion, ses expériences et des entraînements... Une belle idée car ce service est offert... découvrez celle de Paris-Guyancourt :ici
14 août 2008
Perche : année 3
Pour la 3ème année consécutive je passe quelques jours en famille dans cette belle région... Au programme : farniente, BBQ, lecture et footings tranquillou : entre 40 mns et 1h20 de course par jour à la fraîche en début de journée au moment ou la nature se réveille car c'est le moment que je préfère.
Nous avons donc profité des 40 ans de mariage de mes parents en plein milieu du parc régional du Perche pour partir dimanche dernier, Sébastien D. et votre serviteur, pour 15 kms de course autour du village de Villeray ( son château, son moulin, son hôtel 4*, sa carte des vins fabuleuse, sa côte à 16%...) le long de l'Huisne, le cours d'eau local : 1h20 de plaisir, alternant descente, montée, chemins, champs... Une belle et bonne séance comme j'en avais pas effectué depuis que je suis père.
11 août 2008
Courir sous la pluie
Je suis un adepte des entraînements sous la pluie, surtout en été... Je trouve que les sensations sont plus intenses... Cette situation météorologique permet aussi d'éviter la surchauffe, ce qui est important pour la récupération après un entraînement qui peu attaquer nos réserves... J'ai notamment couru les 21 kms du semi marathon de Cancale St Malo 2007 sous la pluie... Une course magnifique et exigeante mais qui m'a laissé un très bon souvenir !
Et vous, la pluie ?
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