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Perche : année 3

Pour la 3ème année consécutive je passe quelques jours en famille dans cette belle région... Au programme : farniente, BBQ, lecture et footings tranquillou : entre 40 mns et 1h20 de course par jour à la fraîche en début de journée au moment ou la nature se réveille car c'est le moment que je préfère.

Nous avons donc profité des 40 ans de mariage de mes parents en plein milieu du parc régional du Perche pour partir dimanche dernier, Sébastien D. et votre serviteur, pour 15 kms de course autour du village de Villeray ( son château, son moulin, son hôtel 4*, sa carte des vins fabuleuse, sa côte à 16%...) le long de l'Huisne, le cours d'eau local : 1h20 de plaisir, alternant descente, montée, chemins, champs... Une belle et bonne séance comme j'en avais pas effectué depuis que je suis père.

Courir sous la pluie

Je suis un adepte des entraînements sous la pluie, surtout en été... Je trouve que les sensations sont plus intenses... Cette situation météorologique permet aussi d'éviter la surchauffe, ce qui est important pour la récupération après un entraînement qui peu attaquer nos réserves... J'ai notamment couru les 21 kms du semi marathon de Cancale St Malo 2007 sous la pluie... Une course magnifique et exigeante mais qui m'a laissé un très bon souvenir !

Et vous, la pluie ?

JO : Adidas met en avant la fusion de la population avec ses athlètes

Running on Mars

Courir à Dijon

Si vous passez quelques jours dans la capitale de la Bourgogne, le meilleur spot pour aller courir est sans discussion le lac kir... Au sud ouest de Dijon, ce plan d'eau a une circonférence de 3,6 Kms et se trouve le long du canal de Bourgogne si l'envie de partir pour un petit marathon vous prend... C'est un coin idéal, assez plat avec de nombreux passages ombragés... Je les ai particulièrement apprécié la semaine dernière lorsque la température est montée jusqu'à 38 degrés!

La plus grande course du monde jamais organisée va se dérouler le 31 août...

Courir pour le plaisir

Marathon Hero Trail : une belle course à découvrir

Le MARATHON HERO Drôme & Nature est un événement organisé par l'association marathon nature drome, la ville de Crest et sponsorisé par un de mes clients, la fillilale français du roi européen de la confiture (Fruissonade, Confipure, Sans Sucre Ajouté...): Hero Le parcours vallonné est magnifique... Il se déroule essentiellement sur chemin et des portions de sentiers serpentant au milieu de la réserve des Ramières. De villages perchés au passage obligé par le Donjon et les ruelles du vieux Crest, vous découvrirez la Drôme, avec un "finish" dans le vieux Crest et le passage dans le plus haut donjon d'Europe qui accueillera l'arrivée. Une course que je vais mettre à mon programme 2009!

Séance d'endurance soft au milieu des blés

J'ai profité du weekend ensoleillé du 14 juillet pour courir 2 fois au milieu des blés fraîchement moissonnés... J'adore l'odeur des champs en fin de journée lorsqu'il a fait très chaud!... J'ai donc couru 45 mns le dimanche et environ 1h15 le lundi matin... Je suis toujours dans une phase très très cool car je n'ai toujours pas récupéré un rythme normal de récupération suite au marathon de Paris, mon fils de 7 mois commençant tout juste à faire ses nuits...

Il y a 10 ans : Didier, Emmanuel, Youri , Laurent, Fabien et Zizou...