21 septembre 2007
20 septembre 2007
Marathon de Lausanne : qui d'autre ?
Il paraît qu'en Suisse le temps s'écoule plus leeen-teee-meeent. Nos chronos devraient s'en ressentir.
Nous allons vérifier ça sur place le 21 octobre : http://www.lausanne-marathon.com/
D'autres amateurs ?
19 septembre 2007
Petit sondage : êtes vous du matin ou du soir ?
J'ai toujours préféré le matin, mais depuis 6 mois je mixe les périodes à cause de mon emploi du temps et afin de mieux gérer ma fatigue... Je trouve autant de bénéfices (mais différent) à courir le matin (réveil, faire le plein d'énergie pour la journée, amaigrissement...) que le soir (décompression après le boulot...)
Et Vous ?
17 septembre 2007
Joggings du weekend au Bois de Vincennes
2 séances d'entraînement à mon programme ce weekend en vue du Marathon d'Amsterdam qui se déroule le 21 octobre prochain...
Séance n°1 (1h) : samedi matin à 11h car j'ai eu du mal à sortir de mon lit... Couvant une grippe mon rythme était inférieur de 1 km/h à mon niveau... Je me suis traîné... Je ne vais donc pas m'étendre dessus!
Séance n°2 (1h45) : dimanche am à 17h par un beau soleil... Une séance endurance légère super agréable à un rythme très léger (70/75% de ma FCM)...
je suis maintenant à 5 semaines d'Amsterdam et à 2 semaines de Paris Versailles... Pourvu que le temps se maintiennent...
16 septembre 2007
14 septembre 2007
12 septembre 2007
Récupérer "coolement" après une course
Comme beaucoup d'hommes urbains, je suis un adepte de la gamme de produits Nickel depuis de nombreuses années... J'apprécie tout particulièrement le produit Corps de Glace qui est un fluide pour se masser le corps après l'effort... Ses ingrédients produisent une sensation agrèable de fraîcheur glacée... je précise que la marque Nickel ne m'a pas payé pour en faire sa pub... Ce produit est simplement top!
10 septembre 2007
09 septembre 2007
08 septembre 2007
Il y un an je courrais et terminais mon premier marathon!
Aujourd'hui les 8 500 participants du 23ème Marathon du Médoc ont terminé cette épreuve mythique... Il fait encore très chaud même si les 35° à l'ombre de l'année dernière ne sont pas atteint... Je suis resté à la maison cette année car j'ai préfére courir un autre marathon, celui d'Amsterdam dans 6 semaines... Mais je pense à David, Alexandre, xavier et aux autres qui ont participé cette année... J'avoue que j'ai un petit pincement au coeur en me replongeant dans mes souvenirs car grâce à cette épreuve, à l'organisation, aux spectateurs et aux particpants j'ai attrapé le virus du Marathon... Merci donc au Médoc et vivement l'épreuve 2008 que je m'y colle à nouveau!
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