05 août 2008
01 août 2008
Courir à Dijon
Si vous passez quelques jours dans la capitale de la Bourgogne, le meilleur spot pour aller courir est sans discussion le lac kir... Au sud ouest de Dijon, ce plan d'eau a une circonférence de 3,6 Kms et se trouve le long du canal de Bourgogne si l'envie de partir pour un petit marathon vous prend... C'est un coin idéal, assez plat avec de nombreux passages ombragés... Je les ai particulièrement apprécié la semaine dernière lorsque la température est montée jusqu'à 38 degrés!
16 juillet 2008
Séance d'endurance soft au milieu des blés
J'ai profité du weekend ensoleillé du 14 juillet pour courir 2 fois au milieu des blés fraîchement moissonnés... J'adore l'odeur des champs en fin de journée lorsqu'il a fait très chaud!... J'ai donc couru 45 mns le dimanche et environ 1h15 le lundi matin... Je suis toujours dans une phase très très cool car je n'ai toujours pas récupéré un rythme normal de récupération suite au marathon de Paris, mon fils de 7 mois commençant tout juste à faire ses nuits...
06 juillet 2008
Jogging de rêve à Dubrovnik
J'ai eu la chance d'être invité par mes amis de Pernod Ricard Europe pour intervenir lors du séminaire annuel qui réunit les directeurs Marketing de la zone... Je vous passe les détails boulots (soirée Ballantine's, 2 diners sur les remparts, dégustation de vin Croate etc) pour vous raconter mes entraînements matinaux sur les plages de cette ville magique : 2x45 mns tranquillou car depuis que je suis papa je ne dors pas beaucoup (donc je ne suis pas en pleine forme) et aussi, parce qu'il fait très chaud (+/- 25° à 7h) et que les montées sont rudes...
30 juin 2008
22 mai 2008
Bon plans running à Hanoi
Je viens de passer 3 semaines dans la capitale vietnamienne... Les conditions pour courir sont loin d'être idéales (chaleur étouffante, pollution, beaucoup beaucoup de monde....) mais il est possible de se faire plaisir ... En effet l'ambiance exotique, la gentillesse de la population et la culture du sport sont très entraînantes pourvu que la motivation soit au rendez-vous... Il y a en effet des milliers d'habitants de tous âges qui s'adonnent à l'un de leur sport favori ( jogging, Badminton, foot, marche, culturisme...) chaque soir... Vous n'aurez donc pas de mal à trouver des amis... Je vous conseille 2 spots : Le Lac hoa Kiem (celui de la tour de la Tortue) et le Parc Lénine et 2 horaires en Mai : 5h du matin et 17h !
09 mai 2008
Trail test Polar 2008
Millet, Polar et Cefar Compex organisent ensemble les Trail tests 2008 depuis plusieurs semaines en France... Ces séances de tests produits et d'entraînements regroupent amateurs et passionnés de Trail... Vous aurez l'opportunité de tester gratuitement les produits issus des dernières innovations des marques en vous inscrivant sur le site, et notamment le cardio Polar RS800G3, outil idéal pour l'entraînement multisport... J'ai malheureusement pas pu dégager du temps dans mon emploi du temps ultra chargé du moment... Vous me raconterez.
22 avril 2008
Challenge extrême dans le bois de Vincennes
Salomon et Nokia ont imaginé une excellente opération internationale pour engager les bloggeurs running comme moi afin de nous convaincre de tester leurs produits : jouer sur notre fibre sensible qui nous pousse à nous dépasser... Résultat : le XT challenge et votre serviteur qui doit réussir son challenge dans les prochaines semaines sil il veut rester crédible!.. Pour information, la côte de St Maurice mesure +/- 450 mètres avec un dénivelé moyen de 17%... C'est un des lieux d'entraînements favoris de l'équipe de France d'athlétisme! A bientôt pour le récit de mes aventures.
22 mars 2008
15 février 2008
Pourquoi courir ?
Parce que c'est bon pour la tête et le corps... Lorsque que l'on court notre corps sécrète de l'endorphine qui permet d'éliminer le stress et les tensions... Nous entraînons aussi notre coeur à mieux gérer les accélérations de rythme dues au stress et augmenter sa puissance qui permet de recevoir et de renvoyer plus de sang... Une pratique régulière du running contribue donc à diminuer les hausses de tension et améliore l'oxygénation de tous le corps.
Je vous laisse pour aller courir...
Les commentaires récents