Une belle opé de mise en avant magasin façon maquette...
10 mai 2010
02 novembre 2009
Mi Coach : le coach pour retrouver le plaisir de courir
Samedi 31 octobre j'ai retrouvé le team Adidas avec plusieurs autres blogrunners à Roland Garros pour tester le nouveau coach perso live lancé par la marque aux 3 bandes.
miCoach n'est bien évidemment pas le premier assistant de course du marché, mais il est à mon sens le premier destiné aux coureurs plaisirs, ceux et celles qui courent sans objectifs particuliers à part celui de prendre de plus en plus de plaisir, qui n'ont pas besoin de connaître leurs fréquences cardiaques toutes les 2 mns.
Il se compose d'un 'pacer', d'un accéléromètre, d'un cardio et d'une plateforme internet qui permet de programmer une phase d'entraînement et de suivre ses indices perso (calories consommées, distance parcourue etc).
Je me lance dans un programme de 3 mois pour retrouver la forme et mon rythme perdu (3 entraînements par semaine), avant de me lancer dans ma phase 2 qui sera celle de ma préparation au marathon de Marseille (4 entraînements par semaine).
miCoach a déjà réussi à me redonner l'envie !
11 mai 2009
Guérir en couleur
Le Kinesio taping vient du Japon et utilise des bandelettes de couleur qui soulagent les muscles des sportifs... C'est Thierry Omeyer, le guardien de l'équipe de France de Hand Ball qui a le premier a suggéré de les utiliser.
En fonction de la tension appliquée sur la bande, de sa direction et de son orientation, le Kinesio Taping permet de réduire, diminuer la douleur, de faciliter la contraction d'un muscle ou bien d'améliorer le fonctionnement d'une articulation.
Appliqué à la course à pied, le Kinesio Tapng permet de courrir dans de meilleures conditions... Les bandes accélèrent la récupération en augmentant la vitesse d'élimination des toxines accumulées durant l'effort... Elles optimisent le rendement et l'explosivité de la contraction musculaire... elles participent au relachement des muscles par leur action inhibitrice.
J'avoue que je suis assez intrigué par cette nouvelle 'thérapie'... Est-ce que certains d'entre vous l'utilise et avec quels résultats ? Merci d'avance pour vos réponses.
24 avril 2009
18 décembre 2008
27 octobre 2008
24 octobre 2008
France Pub Running : entraînement n°1
Le premier entraînement collectif du groupe France Pub Running pour le Semi Marathon de Beaune s'est bien passé hier soir... Nous étions donc une dizaine pour un run d'1h15 autour de l'Hipodrome de longchamp : Alex, Fab, Laurence et Ludo de L'Equipe + Mylène, David, Vivien et Agnés... Il faisait froid et sec... L'ambiance au beau fixe... On en a donc profité pour faire quelques lignes droits rapides d'1mn (une dizaine)... C'était la première fois que je courais dans le bois de Boulogne surtout sur le parcours fétiche de claude... Une première expérience sympa... Prochain rdv le 5 novembre.
23 septembre 2008
Le Nike+ du quotidien
fitbit vous permet de mesurer votre état de forme tout au long de la journée...
16 juin 2008
28 mai 2008
Découvrez un superbe Pick-Up dédié à la performance sportive
Polar sillonne la France à bord de son Pick-up pour participer aux plus beaux évènements sportifs organisés entre avril et octobre : Courses à pied, trails, raids, courses de vélo et triathlons... Découvrez le calendrier de la tounée en partenariat avec les cycles Lapierre sur le site dédié ici... Un site encore magnifique comme d'habitude chez Polar.
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