ComdesCoureurs (le blog des coureurs de la communication et du marketing)

Une note sur Nike sur le bog Run For Your Life

Comment la marque Nike est-elle devenue culte ?... Voici une analyse très intéressante sur ce blog qui prend la théorie du "mythe médiatique"... On peut ou ne peut pas partager ce point de vue mais en tant que professionnel de la communication, ce sujet m'a interpellé...

Ayant eu la chance de travailler en tant que conseil pour cette marque pendant 4 ans, mon point de vue est assez simple... La force de Nike est résumé dans sa philosophie "Inspirer les athlètes du quotidien"... L'energie déployée derrière les initiatives marketing et communication de la marque sont drivés par ça... On peut se souvenir de la mythique saga Just Do it... Bonne lecture

Le site >  http://run.m0k.org/?p=779#more-779

Hicham

Dans ce club, nous courrons pour le plaisir avant tout... Peu d'entre nous court sur piste mais il existe des moments magiques comme le titre d'Hicham El Guerrouj lors des JO d'Athènes... Un grand moment de sport et de télévision... Enjoy!

Se faire tirer comme un lapin!

J'étais chez mes parents à la campagne ce week end du côté de Nogent le Roi, près de Chartres... J'en ai profité pour courir en pleine "brousse", au milieu des champs et des bois... C'est qu'après 10 minutes que j'ai entendu les premiers coups de feu... En fait les champs alentours étaient "infestés" de chasseurs... Heureusement que j'avais mon coupe vent rouge!

Avez-vous déjà vécu ce type d'expérience ?... Entendre des coups de feu de plus en plus proches etc... Heureusement je 'en suis tiré sans dommage... Mais vivement la fin de la saison de la chasse pour pouvoir courir plus sereinement!... C'est au moins un des avantages du bois de vincennes!... Bonne semaine

La vie est une course!

Un film d'animation assez sympathique que j'ai découvert en surfant sur le net...

Bravo à Jogging International pour sa nouvelle formule

Un coup de jeune très agréable pour mon magazine préféré que je vous invite à découvrir dans un kiosque près de chez vous si vous n'êtes pas abonné... J'aimerai aussi connaître votre avis... Bonne lecture

Un weekend efficace

Curieusement le soleil n'a pointé son nez que les matinées à Montreuil ce weekend... Mais heureusement pour moi, j'ai pu me lever tôt et profiter de 2 sorties sous un soleil "chaleureux"... Samedi j'ai travaillé le foncier... Une sortie d'une durée d'1 heure (moyenne pour moi) en endurance entre 65 à 75% de ma FCM... C'était sympa j'avais de bonnes sensations, j'aurais pu accélerer sans trop de soucis mais j'ai des objectifs... Il faut être sérieux!

Ce matin par contre au cours d'une séance courte de 45 mns, j'ai travaillé ma VO2 en enchaînant pendant 20 minutes des 30s/30s...30s à fond puis 30s à petites foulées... N'étant pas dans une forme olympique j'ai eu du mal à récupérer...

Mais je suis content, j'ai repris l'entraînement sérieux :pourvu que cela dure !

Rythmer vos foulées en musique

De plus en plus de coureurs adoptent les écouteurs et les mp3 durant leurs séances d'entraînement... Un phénomène qui s'accélère avec le développement de la technologie qui rend ces appareils plus légers, plus petits, plus fonctionnels... Je ne sais pas pour vous, mais moi j'ai besoin d'entendre le bruit de la nature quand je cours à la campagne ou dans le bois de Vincennes... Je ne suis donc pas un gros utilisateur... Par contre, je suis un adepte de la musique lorsque je cours en ville... Cela me permet de me créer une bulle, de ne pas entendre les klaxons etc...

Jiwok.com est le blog des coureurs mélomanes... Ce blog est entièrement consacré à la course à pied en musique... Vous y trouverez les dernières infos technos, des morceaux de musique à télécharger, des tests de course à pied à insérer dans votre baladeur etc etc

Le site >  http://blog.jiwok.com

Courir en musique peut aider à booster notre rythme, voire à nous donner des ailes, selon les morceaux choisis... Par exemple, la technologie du Nike + IPod issue des 2 géants américains Nike & Apple permet via un simple frottement de votre Ipod Nano de diffuser votre "Power Song" la musique que vous avez choisi pour vous donner des ailes quand vos jambes ramolissent...

Nokia s'intéresse aussi aux sportifs et notamment aux coureurs de plus en plus nombreux... Le dernier Nokia 5500 intègre la fonction "Coach sport" : podomètre, test de Cooper, planification de vos entraînements...

Des communautés en ligne se créent sur le sujet comme dernièrement pour la sortie du Nike+Ipod, le site www.inzebuzz.net qui permet de se challenger... Un bon moyen pour une marque de créer un lien avec ses adeptes...

Pourquoi courir... pour ceux qui hésiteraient encore

Pour ceux qui hésiteraient encore, jetez donc un coup d'oeil sur les éléments suivants que je viens de trouver sur une FAQ s'adressant aux coureurs débutants (aux autres aussi d'ailleurs):

"(...) La course à pied va augmenter votre confiance en vous et améliorera la
connaissance que vous avez de votre corps. (...). Lorsque vous courez, tous vos sens sont en éveil et vous êtes véritablement à l'écoute de votre corps.

La course à pied va vous donner du temps pour vous. (...). Vous devenez plus attentif, plus conscient du monde qui vous entoure et plus en harmonie avec celui-ci (...). La course à pied vous donne une réelle dimension, du temps pour penser et réfléchir, pour rêvasser et vous incite à une forme de méditation active.
(...)

La course à pied est la voie royale vers la connaissance de soi et la confiance en soi. L'indépendance et l'autonomie sont les caractéristiques les plus marquantes du coureur à pied. Il découvre la dure réalité de ses limites physiques et mentales lorsqu'il court. Il apprend que l'engagement
personnel, le sacrifice et la détermination sont les seules voies de progrès. Quoi de plus gratifiant que de voir ses efforts récompensés par ses propres progrès ?"

je témoigne... rien de telle qu'une petite sortie en soirée pour décompresser et créer une réelle rupture avec la dure journée de labeur.. Bonne humeur et Dodo serein garanti...

à vos chaussures...

Seb

Semi Marathon de Paris 2007 : qui participe ? - 2 Mois

J'ai repris l'entrainement en début de semaine en vue de cette course de reprise pour moi qui s'annonce grandiose vu le parcours... Un départ et une arrivée sur l'esplanade du chateau de Vincennes et un parcours qui nous amène dans Paris jusqu'à la Place du Chatelet... Pour être prêt ce qui est loin d'être gagné vu mon état de fatigue... Lancée une agence n'est pas de tout repos!... Je compte m'entraîner 3 fois par semaine... 1 séance d'endurance light en semaine (FC : +/- 75%, 45 mns) puis 1 séance de fractionné toujours en semaine ( FC : +/- 85% allure semi en moyenne , 1h) et une sortie plus longue le weekend (environ 1h30)... Je ne sais pas si c'est le programme idéal car j'ai jamais utilisé les conseils d'un coach... Je lis Jogging International et me fais ma synthèse à moi!...

Pour ceux qui particiepent, j'aimerai savoir comment vous vous préparez... Nous pourrions aussi organiser une pasta party la veille ou se retrouver après la course : j'habite à 10 mns à pied de l'arrivée...

Bon run

Happy New Year!

Souvenez vous du bug de l'an 2000... Nike en a tiré parti pour diffuser un spot TV qui date de plusieurs années mais qui me fait toujours autant d'effet... Moi qui ai géré la stratégie des moyens de la marque pendant 4 ans, cela me fait toujours plaisir de redécouvrir les anciennes campagen de la marque...